自由メモ

雨とあなたの物語

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2025.09.29

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品川心療内科自由メモ5

ヨーロッパを震撼させたリスボン大地震　18世紀の世界

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精神医学的診断における6つの最も本質的な問い：複数人による対話（プルーラローグ）第1部：精神医学的診断における概念的・定義的問題 2026年3月30日
精神医学的診断における6つの最も本質的な問い：複数人による対話　要点 2026年3月30日
双極性スペクトラム：概念のレビューと未来への展望 2026年3月30日
ACTが前提としている「自己の三層構造」 2026年3月29日
翻訳のためのローカルLLM　まとめ 2026年3月29日
ACT温和な書き直し 2026年3月29日
ACT独自版　20260329 2026年3月29日
ACT元　全体の入り口 2026年3月29日
ACT元　第13章　文脈的行動科学　まとめ 2026年3月29日
ACT元　第12章　コミットされた行動　まとめ 2026年3月29日
ACT元　第11章　価値　まとめ 2026年3月29日
ACT元　第10章　受容（アクセプタンス） 2026年3月29日
ACT元　第9章　脱フュージョン（思考の切り離し） 2026年3月29日
ACT元　第8章　自己の次元（Dimensions of Self）　まとめ 2026年3月29日
ACT元　第7章　　現在の瞬間への気づき　まとめ 2026年3月29日
ACT元　第6章　変化のための文脈（コンテキスト）作り　――思考対経験　まとめ 2026年3月29日
ACT元　第5章　治療関係　最高のパートナーシップ　まとめ 2026年3月29日
ACT元　第4章　ケース・フォーミュレーション　まとめ 2026年3月29日
ACT元　第3章　心理的柔軟性　まとめ 2026年3月29日
ACT元　第2章　ACTの基礎　まとめ 2026年3月29日
ACT元　第1章　人間の苦悩のジレンマ　まとめ 2026年3月29日
ACT元　序文　全体にかかわる事項　まとめ 2026年3月29日
ACT元　第1章　人間の苦しみというジレンマ　本文 2026年3月29日
ACT元　第1章：人間の苦悩へのジレンマ　要約例　 2026年3月29日
ACT元　翻訳について20260329　 2026年3月29日
臨床的応用：三層世界モデル理論の実践的展開 2026年3月29日
治療論を考えるとき、人生の価値の問題 2026年3月29日
文明精神医学：多層世界モデル理論 2026年3月29日
治療論20260329 2026年3月29日
中国ではなく、西欧で自然学が成立した　世界モデルの分岐 2026年3月29日
人間とは、多層的な世界モデル間の誤差を調整する存在である 2026年3月29日
ジャック・ラカンの現実界・象徴界・想像界の話を、自由エネルギー論的に、世界モデルとの関係で説明 2026年3月29日
48 GB のメモリ（RAM）でローカル翻訳に最適な LLM とその構成例 2026年3月28日
ACT元　コミットされた行動　解説 2026年3月28日
ACT元　コミットされた行動　動画　スライド　絵 2026年3月28日
ACT元　（全体）　価値　動画　スライド　絵 2026年3月28日
ACT元　意志と行動の羅針盤：困難と共に歩む「コミットされた行動」 2026年3月28日
ACT元　価値観に基づくコミットされた行動の体系的構築 2026年3月28日
ACT元「結果」の重圧から自由になり、「今」に活力を取り戻す 2026年3月28日
ACT元コミットされた行動の再定義：価値観を体現するプロセス 2026年3月28日
ACT元コミットメントの誤解を解く：人生を劇的に変える「今、この瞬間」の選択術 2026年3月28日
ACT元　価値選択　決断ではなく選択　「べき」からの解放　理由に縛られるなら言語の縛られている 2026年3月28日
ACT元　価値ある人生をデザインする 2026年3月28日
ACT元　価値観ワークにおける臨床的停滞の打破とプロセスの統合 2026年3月28日
ACT元　「価値観」　人生の羅針盤 2026年3月28日
ACT元　価値　意味の随伴性を確立する実践ガイド 2026年3月28日
ACT元　ACT 「人生の羅針盤」を再設定する　価値 2026年3月28日
ACT独自　誤差修正知性（Error-Correcting Intelligence）ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）を再解釈 2026年3月28日
ACT独自　誤差修正知性によりACT全体を再解釈する 2026年3月28日
資本主義＝局所的・分散的に「短期の自由エネルギー勾配」を高速に下げる最適化システム 2026年3月28日
宗教・イデオロギー＝世界モデルの「固定装置」であると同時に、「安定化された生成モデル」 2026年3月28日
文明＝自由エネルギー最小化システム 2026年3月28日
ACT独自　言葉→世界モデル　現実→多層的現実 2026年3月28日
ACT独自　多層的現実 2026年3月28日
ACT独自　文脈的行動科学（CBS）、RFT（関係フレーム理論）や心理的柔軟性と誤差修正知性 2026年3月28日
ACT独自　誤差修正知性によりACT全体を再解釈する 2026年3月28日
ACT独自　ACTで使う様々な小技は少しは有効だが、根本の考え方を伝えるのはなかなか難しい 2026年3月28日
ACT独自　カウンセラーは価値の問題を扱いにくい 2026年3月28日
ACT独自　ACTがあえて「価値」を中心に置く理由 2026年3月28日
ACT元　第13章　文脈的行動科学とACTの未来 2026年3月28日
ACT元　第12章　コミットされた行動　本文 2026年3月28日
ACT元　第11章　価値　本文 2026年3月28日
ACT独自　ACTのCBSとFRTと6つのポイントを誤差修正知性で再解釈する 2026年3月28日
ACT独自　ACT—誤差制御理論からの統一的再解釈 2026年3月28日
ACT独自　ACTの再解釈　誤差修正知性 2026年3月28日
ACT独自　ACT　誤差制御理論からの統一的再解釈 2026年3月28日
ACT独自　ACTの誤差制御的再解釈——予測処理理論と自由エネルギー原理からの統合的視座 2026年3月28日
ACT独自　第7章第5節　本書の総括——ACTを生きる 2026年3月28日
ACT独自　第7章第4節セラピストの心理的柔軟性——ACTを「する」からACTを「生きる」へ 2026年3月28日
ACT独自　第7章第3節　ACTの適用範囲の拡がり 2026年3月28日
ACT独自　第7章第2節文脈的行動科学（CBS）としてのACT 2026年3月28日
ACT独自　第7章第1節「統合：心理的柔軟性の完成」 2026年3月28日
ACT独自　第6章第8節「章のまとめ：活動性の育成」 2026年3月28日
ACT独自　第6章第7節「臨床事例：活動性の育成」 2026年3月28日
ACT独自　第6章第6節「価値とコミットされた行動の統合」 2026年3月28日
ACT独自　第6章第5節「コミットされた行動を育む技法」 2026年3月28日
ACT独自　第6章第4節「コミットされた行動とは何か」 2026年3月28日
ACT独自　第6章第3節「価値を明確化する技法」 2026年3月28日
ACT独自　第6章第2節「価値とは何か」 2026年3月28日
ACT独自　第6章第1節「没頭性から活動性へ」 2026年3月28日
ACT独自　第6章価値とコミットされた行動：活動性の育成（構成案） 2026年3月28日
ACT独自　第5章第8節「章のまとめ：没頭性の育成」 2026年3月28日
ACT独自　第5章第7節「臨床事例：没頭性の育成」 2026年3月28日
ACT独自　第5章第6節「今こと自己-as-文脈の統合」 2026年3月28日
ACT独自　第5章第5節「自己-as-文脈を育む技法」 2026年3月28日
ACT独自　第5章第4節「自己-as-文脈とは何か」 2026年3月28日
ACT独自　第5章第3節「今ここへの注意を育む技法」 2026年3月28日
ACT独自　第5章第2節「今こことは何か」 2026年3月28日
ACT独自　第5章第1節「開放性から没頭性へ」 2026年3月28日
ACT独自　第5章今ここ、自己-as-文脈：没頭性の育成（構成案） 2026年3月28日
ACT独自　第4章第8節「章のまとめ：開放性の育成」 2026年3月28日
ACT独自　第4章第7節「臨床事例：脱融合と受容の実際」 2026年3月28日
ACT独自　第4章第6節「融合と回避のサイクルを断ち切る」 2026年3月28日
ACT独自　第4章第5節「受容の具体的技法」 2026年3月28日
ACT独自　第4章第4節「受容の基本：回避からの転換」 2026年3月28日
ACT独自　第4章第3節「脱融合の具体的技法」 2026年3月28日
ACT独自　第4章第2節「脱融合の基本：思考と事実の区別」 2026年3月28日
ACT独自　第4章第1節「なぜ最初に受容と脱融合なのか」 2026年3月28日
ACT独自　第4章の構成案 2026年3月28日
ACT独自　第3章第9節「章のまとめ：アセスメントから介入へ」 2026年3月28日

執筆者

品川心療内科・院長・今　忠・精神保健指定医

kontadashi

医療法人社団誠和淡青会
品川心療内科
院長　今　忠
精神科医・精神保健指定医

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