未分類 未分類 未分類 借金のカタに奪った少女が…！？韓国コメディ
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未分類 1/3サイズヒューマノイドが日本上陸
未分類 周群飛
このたびのアメリカ訪中晩宴で、マスクとクックに挟まれたCポジションで最も目立っていたのは、ブルーシンク・テクノロジーの創業者、周群飛だった。農村の出稼ぎ娘から中国の女性初の富豪へ、一切のバックグラウンドもなく、すべてを自力で白手起家した彼女...
未分類 睡眠日誌 — 2週間記録シート
睡眠日誌 — 2週間記録シート @import url(' :root { --navy: #1a3a5c; --teal: #2a7d8c; --sky: #e8f4f8; --amber: #e8a030; --green: #2d8a...
未分類 眠れないあなたへ 薬に頼らない不眠改善ガイド
眠れないあなたへ — 薬に頼らない不眠改善ガイド @import url(' :root { --navy: #1a3a5c; --teal: #2a7d8c; --sky: #e8f4f8; --amber: #e8a030; --sof...
未分類 不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）：入門ガイド
この論文は、不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）の基本をまとめたガイド（プライマー）です。専門的な内容ですが、ご要望に合わせて、正確さを保ちつつ、専門外の方でも理解しやすい平易な日本語で翻訳します。不眠症に対する認知行動療法（CBT-I...
未分類 不眠症の非薬物療法：実践ガイド 睡眠衛生指導とCBT-I
不眠症の非薬物療法：実践ガイドCBT-I（不眠に対する認知行動療法）とはCBT-Iは、米国睡眠医学会（AASM）・欧州睡眠学会・日本睡眠学会のガイドラインいずれにおいても、慢性不眠症の第一選択治療として推奨されています。薬物療法より長期的な...
未分類 BZD系の薬はやめたほうがいいというエビデンスはあるのか？
・BZD系睡眠導入剤は認知症とどう関係しているか。原因結果なのか、相関なのか、統計的な別の解釈があるのか。現在の議論をまとめてください。・エビデンスとして、「BZDはデメンツの原因」と結論できるのか。・エビデンスとして、BZDをやめてオレキ...