GoogleやMicrosoftなどの大企業では、AIカウンセリングの導入や、**週1回の「メンタルリセットデー」**の設定
――は、実際に2024〜2025年にかけて世界的に注目されている**「職場メンタルヘルスの再構築」**の象徴的な動きです。
💡 解説：企業が進める“AI×メンタルヘルス”の新潮流
1️⃣ AIカウンセリングの導入
Google、Microsoft、IBMなどのテック企業では、社員向けのAIメンタルケアシステムが実験的に導入されています。
これは従来の人間カウンセラーとは異なり、
- チャット形式で24時間いつでも相談可能
- 社員の文章・音声・生体データからストレス兆候を検知
- 「今の気分に合った休息方法」や「上司への相談の仕方」など具体的アドバイスを提供
といった機能を備えています。
AIは感情を理解するアルゴリズムを用いており、早期のストレス発見と匿名相談が可能なため、メンタル不調の初期段階での対応がしやすくなっています。
Microsoftでは「EmPath」という社内AIボットが導入され、社員のメンタルチェックを自動化しています。
2️⃣ 「メンタルリセットデー」の導入
一方で、Googleや日本の一部企業では、週に1度、会議やメールを禁止し、心身のリセットに集中できる日を設ける「メンタルリセットデー」や「サイレントフライデー」が実施されています。
たとえば：
- Googleでは「No Meeting Wednesday（ノー・ミーティング・ウェンズデー）」を全社推奨。
- 日本のYahoo!やサイバーエージェントでも「リフレッシュデー」を導入。
- 社員はこの日、自然の中で過ごしたり、オンラインセラピーや瞑想に参加できる仕組みを整備。
この取り組みは単なる休暇ではなく、生産性より“心理的安全性”を優先する企業文化を築く試みです。
結果として、バーンアウト（燃え尽き症候群）の減少や、チーム間コミュニケーションの質の向上が報告されています。
3️⃣ トレンドの背景
背景には、
- 「Quiet Quitting（静かな退職）」の増加
- 離職の3大理由に「メンタル不調」「職場の孤立感」が浮上
- WHOが発表した「Workplace Mental Health」ガイドライン（2023）で、
“企業が従業員のメンタルケアに責任を持つべき”と明記された
といった国際的潮流があります。
つまり企業にとっても、メンタルヘルス対策は福利厚生ではなく経営戦略の一部になったのです。
