未分類 ポジティブ日記（Positive Journaling） よいこと日記
ポジティブ日記（Positive Journaling）● 方法：毎日、良かったこと・楽しかったこと・笑ったことなどポジティブな出来事に焦点を当てて記録する。「どうしてそれがうれしかったのか」「どんな意味があったか」も深掘りする。● 効果：...
未分類 未分類 「最高の自分（Best Possible Self）」エクササイズ
週に一度15分だけ時間を取ってやってみる自分にはもっと可能性があるのに、日々の生活の中で諦めてしまっている人が多いと思うたしかに、野球でも、ホームランを打つと具体的イメージして練習しないとホームランは打てないような気がする。ホームランを打つ...
未分類 コンパッション-18
以下に、うつ病・トラウマ患者に対する「慈愛（mettā）とコンパッション（karuṇā）」の**臨床応用マニュアル（実践者向け）**を示します。マインドフルネス、ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）、慈悲瞑想の臨床経験を背景に...
未分類 ポスト・ポストモダン的実践 教育・宗教・政治
ポスト・ポストモダン的実践は、「相対主義」や「真理なき世界」への批判的継承として、教育・宗教・政治の分野においても深く関わってきています。ここでは、以下の3つの文脈に分けて応用例を提示します。🏫 1. 教育における応用▶ テーマ：知識の再構...
未分類 「ポスト・ポストモダン（Post-postmodern）」的実践
「ポスト・ポストモダン（Post-postmodern）」的実践とは、ポストモダンによる脱構築の先に、「再び何かを築きたい」「つながりたい」「意味を見いだしたい」という再構築への志向を含んだ思想的・臨床的な動きです。とくにナラティヴ・セラピ...
未分類 ポストモダンと宗教／スピリチュアリティの関係
ポストモダンと宗教／スピリチュアリティの関係は、20世紀後半以降の思想・文化における「信じることのゆらぎと再構築」をめぐる問いです。🔹1. ポストモダンとは何か（簡潔な定義）**ポストモダン（Postmodernism）**は、近代（モダン...
未分類 新実存主義（Neo-Existentialism）とうつ病や喪失体験
新実存主義（Neo-Existentialism）は、現代における死・孤独・無意味さ・有限性といった人間の根本問題に向き合いながら、個人がそれに応答的・関係的に意味づける姿勢を重視します。これは、精神医療とくにうつ病や喪失体験と深く関連して...
未分類 新実存主義（Neo-Existentialism）
新実存主義（Neo-Existentialism）を、「ポストモダンを越えて死と無意味さに向き合う現代思想」として位置づけます。🧭 1. 新実存主義とは何か？● 定義と特徴項目内容起源古典的実存主義（キルケゴール、ヤスパース、ハイデガー、サ...
未分類 ポストモダン（Postmodernism） ポスト・ポストモダン
ポストモダン（Postmodernism）は、20世紀後半に登場した近代（モダン）への批判と超克を目指す思想的潮流です。哲学、文学、芸術、建築、社会学などさまざまな分野にまたがり、「真理」「理性」「普遍性」「主体性」といった近代的価値観を相...
未分類 システム神経科学と精神医学の基本原則
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