図解型まとめ（マインドマップ風）

精神病理の原因
├── 進化と現代環境のミスマッチ
│   ├── かつて適応的 → 今は不適応
│   ├── スリフティ遺伝子仮説（例：飢餓対策 → 現代の肥満・糖尿病）
│   └── 精神機能も同様に、かつての適応性が現在はリスクに
│
├── Attachment（愛着）の問題
│   ├── 安全型 vs 不安型・回避型・無秩序型
│   ├── 幼少期のストレス → 長期的な精神的脆弱性
│   └── 愛着スタイルの違い → 対人関係や自己評価に影響
│
├── 生涯発達と脳発達
│   ├── 臨界期（特に思春期）が重要
│   ├── 遺伝子 × 環境（例：セロトニン遺伝子多型）
│   └── ストレスが脳回路に与える影響
│
├── 症状・兆候・症候群の新しい理解
│   ├── 症状は「適応機能の失調」として再考
│   ├── 例：うつ病の無力感 → エネルギー節約戦略
│   └── 自己意識・他者理解の異常 → 精神病理へ
│
└── 精神疾患の予防
    ├── 早期介入と環境調整が鍵
    ├── リスク要因：貧困・家庭内暴力・社会的孤立
    ├── 保護因子：安全な愛着、社会的支援、自己肯定感
    └── 例：家庭訪問プログラム → 子どもの発達向上

ポイント整理（視覚イメージ）

中心テーマ：「精神病理の原因」
大枝：「進化と現代のミスマッチ」「愛着」「発達と脳」「症状の理解」「予防」
小枝：それぞれの詳しい説明と例

「具体例」を追加した。

図解型まとめ（マインドマップ風＋例付き）

精神病理の原因
├── 進化と現代環境のミスマッチ
│   ├── かつて適応的 → 現代では不適応
│   │   └── 例）危険回避のための警戒心 → 現代の不安障害
│   ├── スリフティ遺伝子仮説
│   │   └── 例）飢餓に備える体質 → 現代では肥満・糖尿病
│   └── 精神機能の進化的適応
│       └── 例）悲観的思考 → 生存には有利だったが、現代ではうつ症状を引き起こすことも
│
├── Attachment（愛着）の問題
│   ├── 安全型 vs 不安型・回避型・無秩序型
│   │   └── 例）幼少期の虐待 → 無秩序型愛着 → 境界性パーソナリティ障害リスク増
│   ├── 幼少期ストレスと長期的影響
│   │   └── 例）慢性的な無視 → 情緒調整能力の低下
│   └── 愛着スタイルと対人関係
│       └── 例）不安型愛着 → 過剰な見捨てられ不安と対人依存
│
├── 生涯発達と脳発達
│   ├── 臨界期の影響（思春期など）
│   │   └── 例）思春期のストレス → 前頭前野の発達に悪影響
│   ├── 遺伝子 × 環境の相互作用
│   │   └── 例）セロトニン運搬遺伝子多型（5-HTTLPR）× 幼少期の逆境 → うつ病リスク増
│   └── ストレスと神経可塑性
│       └── 例）慢性的ストレス → 海馬の萎縮
│
├── 症状・兆候・症候群の新しい理解
│   ├── 症状は「適応機能の失調」
│   │   └── 例）社交不安 → 集団からの排除を防ぐための防御反応だった
│   ├── うつ病とエネルギー節約仮説
│   │   └── 例）極度の疲弊 → 動きを抑えて生存率を上げる戦略
│   └── 自己意識の異常と精神病理
│       └── 例）過剰な自己内省 → 抑うつ・不安症状の悪化
│
└── 精神疾患の予防
    ├── 早期介入と環境調整
    │   └── 例）家庭訪問プログラム → 親子の愛着改善・問題行動減少
    ├── リスク要因の軽減
    │   └── 例）貧困対策、DV防止、教育支援
    ├── 保護因子の強化
    │   └── 例）安全な愛着、ポジティブな自己イメージ形成
    └── 社会的支援の重要性
        └── 例）コミュニティ形成、メンタルヘルス啓発

全体イメージ

中心テーマ：「精神病理の原因」
大きな5本の枝
- 「進化とミスマッチ」「愛着」「発達と脳」「症状理解」「予防」
各枝に具体例
- 実際の症状や理論モデルと結びつけて理解できる！