未分類 第三章 あなたの心を「牢獄」から「噴水」に変える方法：心理的柔軟性の驚くべき科学
あなたの心を「牢獄」から「噴水」に変える方法：心理的柔軟性の驚くべき科学1. 導入：なぜ「前向きに考えよう」とするほど苦しくなるのか現代を生きる私たちは、ネガティブな思考を排除し、常にポジティブであるべきだという無言のプレッシャーの中にいま...
未分類 未分類 第3章 柔軟性 一枚の絵
未分類 第3章 柔軟性 概説
本書は、アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）の基盤となる科学的哲学と心理学的理論を解説しています。ACTは機能的文脈主義という実用的な哲学に立脚しており、真実を「客観的な正しさ」ではなく「目的達成に役立つか」という機能性で評価...
未分類 第3章「心理的柔軟性モデル」への批判・疑問
第3章「心理的柔軟性モデル」への批判・疑問1. モデルの「統一性」は本当か？疑問この章では「統一モデル」と繰り返し主張しているが、6つのプロセスを並べることが本当に「統一」といえるのか、疑問が残る。たとえば「受容」と「価値観」は、心理学的に...
未分類 第三章 「心理的柔軟性」ってなに？ 平易解説 まず、こんな経験ない？
第三章 「心理的柔軟性」ってなに？ 平易解説まず、こんな経験ない？テスト前日に「どうせ自分はダメだ」って思って、勉強する気がなくなる。 失恋して、その記憶がフラッシュバックして、何も手につかない。 人前で話すのが怖くて、発表の授業をずっと避...
未分類 第3章「心理的柔軟性モデル」要約
第3章「心理的柔軟性モデル」要約ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）の理論的基盤となる「心理的柔軟性モデル」を解説した章である。このモデルは、人間の適応力と苦しみを統一的に説明する6つのコアプロセスから構成され、その形状から「...
未分類 第3章：心理的柔軟性モデル まとめ 箇条書き
第3章：心理的柔軟性モデル まとめ概要ACTの基盤となる心理的柔軟性モデル（通称「ヘキサフレックス」）を提示人間の適応力・苦しみの根本にある6つのコアプロセスで構成心理的「硬直性」の6要素（病理モデル）認知的フュージョン（思考への過度な同一...
未分類 ACT 第2章 まとめ
未分類 第二章 目次的解説
1.機能的文脈主義（Functional Contextualism）アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）の哲学的基盤である機能的文脈主義（Functional Contextualism）は、ウィリアム・ジェームズの伝統を汲...
未分類 「関係文脈」と「機能文脈」の違い
関係フレーム理論（RFT）において、関係フレームは**「関係文脈（relational context）」と「機能文脈（functional context）」**という2つの異なる文脈的特徴によって制御されています。それぞれの違いと、AC...