マインドフルネスの無料アプリ

Upmindは心に余白をもつ習慣を実践できるマインドフルネスアプリです。心拍変動解析の技術を利用し、 30秒間スマートフォンのカメラに指をあてるだけで、 自律神経のバランスの状態を計測できます。瞑想やヨガなどのマインドフルネスを実践するため...