自由メモ

経済クライシス

未分類

X Facebook はてブ LINE コピー

2026.02.09

未分類

シェアする

X Facebook はてブ LINE コピー

kontadashiをフォローする

品川心療内科自由メモ5

ヴィネットの治療

マルクス的視点から2026総選挙直後の日本を読む

最近の投稿

温存的精神療法（Preservational Psychotherapy）関係サイトまとめ　2026-3-13 2026年4月3日
MAD理論サイトまとめ-20260310 2026年4月3日
MAD細胞理論サイトまとめ-2-2026-3-20 2026年4月3日
AIの生みの親が断言「一人残らず失業する」Googleを辞めてまで伝えたかった絶望の未来【ジェフリー・ヒントン】 2026年4月2日
関係フレーム理論　スライド　動画 2026年4月2日
ACTマトリックスで読み直す：耳鳴りへのACT 2026年4月2日
耳鳴りに対するACT（Acceptance and Commitment Therapy）の6つの機序とポイント 2026年4月2日
ChatGPTは構造的にユーザーを「妄想」へ引きずり込むシステムである 2026年4月2日
関係フレーム理論（Relational Frame Theory: RFT） 2026年4月2日
文学と精神医学の関係の一例 2026年4月2日
機能的文脈主義（Functional Contextualism）について 2026年4月2日
耳鳴りに対するCBT・ACT・マインドフルネス 2026年4月2日
耳鳴り（Tinnitus）をめぐる最近の議論：2024〜2025年の研究動向 2026年4月2日
治療関係そのものが「新しい予測誤差の源」になる。「裏切られる」という予測に反して、治療者が一貫して安全な他者であり続ける。これは関係性による予測更新です。 2026年4月2日
シンギュラリティではなく　社会的知能 2026年4月1日
マインドフルネスのメカニズムの予測符号化モデルに基づく理解 2026年4月1日
予測誤差そのものが苦しみではない誤差を消そうとする過剰な制御が苦しみであるそのことに気づくことが治療である 2026年4月1日
特定の恐怖症がなぜ普遍的なのか　種が生存のために最適化してきた強固な事前分布（Priors） 2026年4月1日
文明精神医学：最適誤差設計理論-2 2026年4月1日
文明精神医学：最適誤差設計理論-1 2026年4月1日
創造性＝最適誤差設計理論 × 精神疾患の快感回路モデル 2026年4月1日
快感＝誤差減少仮説 2026年4月1日
精神疾患の誤差構造マッピング 2026年4月1日
初期世界モデルの生成理論 2026年4月1日
「神経科学は非二元論を示唆しているのか？ | カール・フリストン」 2026年4月1日
“Does Neuroscience Point To Non-Dualism? | Karl Friston” 2026年4月1日
量子生物学（Quantum Biology） 2026年4月1日
The Mathematics Of Non-Dualism | Karl Friston on the Free Energy Principle 2026年4月1日
最初の世界モデル　誤差修正知性 2026年4月1日
マインドフルネス　「脳の情報処理モデル」として再解釈 2026年4月1日
「べき」は集団内世界モデル 2026年4月1日
予測符号化理論とは何か　誤差修正知性 2026年4月1日
シナプス刈り込みと誤差修正 2026年4月1日
躁状態やうつ状態のときのM細胞、A細胞、D細胞の3つの割合の変化　MAD理論 2026年4月1日
NEC 独占後の凋落　なぜなのか 2026年4月1日
誤差修正知性の立場から見たAI 2026年4月1日
MAD理論:3要素の変化 2026年3月31日
中島みゆき 2026年3月31日
MAD理論スライド20260331 2026年3月31日
優しい時間 2026年3月31日
AI Scales Beyond LLMs 2026年3月31日
ACTの心理的柔軟性モデル　絵　スライド 2026年3月31日
Cambridge Analytica（カンブリッジ・アナリティカ）事件 2026年3月31日
OpenClaw × Ollama 2026年3月31日
ChatGPTを使ってスライド（プレゼン資料）や一枚絵（画像・広告バナーなど）を作る 2026年3月31日
Perplexityで画像生成 2026年3月31日
Grokスライドや一枚絵（画像）を作る主な方法 2026年3月31日
Claudeでスライドや一枚絵を作る方法 2026年3月31日
Google AI Studio（Gemini）スライド・絵 2026年3月31日
精神医学における「リカバリー（Recovery）」　温和的精神療法 2026年3月31日
世界モデルの間の摩擦　誤差修正知性 2026年3月31日
ポパーとエクルスの「3世界論」　誤差修正知性 2026年3月31日
進化論的誤差修正知性の立場で解決できる 2026年3月31日
診断名は実在か構成物か　誤差修正知性 2026年3月30日
日常生活で「観察する自己」を意識する簡単なトレーニング法 2026年3月30日
「愛」を価値にした具体的な行動例 2026年3月30日
ACT 価値のキーワード　「ビデオカメラ・テスト」で具体化する 2026年3月30日
自分の価値を見つけるためのヒント 2026年3月30日
ACTマトリックスを日常生活に効果的に取り入れる 2026年3月30日
「フック」に気づいた後、価値に向かう 2026年3月30日
「観察する自己」を中心とする 2026年3月30日
ACTマトリックス　スライド 2026年3月30日
「ことばの合気道」の7つの問い 2026年3月30日
ACTマトリックス 2026年3月30日
3つの柱にグループ化してシンプルに　絵 2026年3月30日
ACTと「回復（リカバリー）」概念の接点 2026年3月30日
価値に沿った行動を促すワーク 2026年3月30日
ヘキサフレックスの6つの要素の相互作用 2026年3月30日
ACTの「心理的柔軟性」を構成する6つのコアプロセス 2026年3月30日
受容を予測誤差への接触と捉える具体的な訓練 2026年3月30日
進化論的メタモデル（EEMM）のメリット 2026年3月30日
予測処理理論（Predictive Processing）の観点から「受容（アクセプタンス）」を「予測誤差への接触」ととらえる 2026年3月30日
PBTへの転換 2026年3月30日
不動産状況202603 2026年3月30日
STOP法　ストレスとの関係を変えて主体性を回復する 2026年3月30日
STOP法（ストップほう）は、ストレスを感じた時にマインドフルネスの観点から即座に心を落ち着かせ、冷静な判断を取り戻すための、非常にシンプルで実践的な4ステップの技法です。 2026年3月30日
脱フュージョンを「予測モデルの重み付け」で説明 2026年3月30日
進化論の「変異・選択・保持」　臨床応用 2026年3月30日
EEMMがACT以外の療法をどう統合するのか 2026年3月30日
予測処理理論とACTの「受容」 2026年3月30日
PBTにおける「進化論的メタモデル(EEMM)」 2026年3月30日
プロセスベースド療法 2026年3月30日
ACT　作用機序の解明 2026年3月30日
ACT スライド　動画　絵　20260330 2026年3月30日
ACTの詳しい解説のサイト 2026年3月30日
ACT　現状と未来 2026年3月30日
「品川心療内科自由メモ4」に紛れ込んでいたACTについての話いくつか 2026年3月30日
精神医学的診断における6つの最も本質的な問い：複数人による対話（プルーラローグ）第1部：精神医学的診断における概念的・定義的問題 2026年3月30日
精神医学的診断における6つの最も本質的な問い：複数人による対話　要点 2026年3月30日
双極性スペクトラム：概念のレビューと未来への展望　誤差修正知性 2026年3月30日
ACTが前提としている「自己の三層構造」 2026年3月29日
翻訳のためのローカルLLM　まとめ 2026年3月29日
ACT温和な書き直し　まとめ　20260329 2026年3月29日
ACT独自版　20260329 2026年3月29日
ACT元　記事のまとめ　全体の入り口　20260329 2026年3月29日
ACT元　第13章　文脈的行動科学　まとめ 2026年3月29日
ACT元　第12章　コミットされた行動　まとめ 2026年3月29日
ACT元　第11章　価値　まとめ 2026年3月29日
ACT元　第10章　受容（アクセプタンス） 2026年3月29日
ACT元　第9章　脱フュージョン（思考の切り離し） 2026年3月29日

執筆者

品川心療内科・院長・今　忠・精神保健指定医

kontadashi

医療法人社団誠和淡青会
品川心療内科
院長　今　忠
精神科医・精神保健指定医

kontadashiをフォローする

品川心療内科自由メモ5

ホーム
検索
トップ
サイドバー

タイトルとURLをコピーしました