表1：うつ病に対する主な心理的介入
| 心理的介入（治療法） | 焦点と核心的要素 (Focus and core elements) |
|---|---|
| 認知行動療法 (Cognitive behavioural therapy) | 否定的な認知を特定し、それに疑問を投げかけ、中断させる。 |
| 行動活性化を含む行動療法 (Behaviour therapies, including behavioural activation) | 喜びや達成感をもたらす活動への関与（コミットメント）を高める。 |
| 対人関係療法 (Interpersonal therapy) | 役に立たない（不適応な）対人関係のパターンや状況を改善する。 |
| 精神力動的心理療法 (Psychodynamic psychotherapy) | 無意識の動機や未解決の葛藤を探求し、それらが感情、認知、行動にどのように影響しているかを明らかにする。 |
| 問題解決療法 (Problem-solving therapy) | 問題を特定し、それらにうまく対処するための戦略やスキルを身につける。 |
| スキーマ療法 (Schema-focused therapy) | 長年抱えてきた、自己否定的な思考パターンや信念を変化させる。 |
| メタ認知療法 (Metacognitive therapy) | 心配や反芻（はんすう）、思考のコントロール不能感といった、固執的な思考プロセスやメタ認知を減少させる。 |
| アクセプタンス＆コミットメント・セラピー (Acceptance and commitment therapy) | 望ましくない人生の経験や困難を受け入れ、それらに適応するための心理的柔軟性を養う。 |
| 弁証法的行動療法 (Dialectical behavioural therapy) | マインドフルネス、苦痛耐性、対人関係の有効性、および適応的な感情調節を向上させる。 |
| 論理療法 / 合理感情行動療法 (Rational emotive behaviour therapy) | 非合理的な信念（イラショナル・ビリーフ）を合理的な信念に置き換え、苦痛を軽減して機能を高める。 |
| 認知療法を含むマインドフルネスに基づく療法 (Mindfulness-based therapies, including cognitive therapy) | 感情、思考、状況に対する気づき（自覚）を高め、自動的な反応を減少させる。 |
| ポジティブ心理療法 (Positive psychotherapy) | ポジティブな感情、主体的関与、および個人の強みを高める。 |
| カウンセリングまたは非指示的支援（非マニュアル化アプローチ） (Counselling or non-directive support [non-manualised approaches]) | 傾聴と共感を通じて、本人が自分自身の解決策を見つけるのを手助けする。 |
うつ病に対する心理的介入の概要であり、それぞれの特徴的な核心的要素を強調しています。25,150 各療法の詳細な定義、具体的な例、およびこれらの介入を裏付ける証拠を含む詳細な情報については、付録（pp 8-11）を参照してください。
