未分類 誤差修正知性モデルに基づく臨床症例フォーミュレーション
誤差修正知性モデルに基づく臨床症例フォーミュレーション：概念化と治療指針1. 現状の把握：世界モデルと行動パターンの分析臨床実践において、患者が訴える主訴を単なる症状の羅列や苦痛の吐露として捉えることは、治療的機微を逸する致命的な過ちである...
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未分類 未分類 ニーバーの祈り 誤差修正知性
ラインホルド・ニーバーの祈りGod, grant me the serenity to accept the things I cannot change, Courage to change the things I can, and t...
未分類 自己分析ワークシート：人生の「誤差」を最適化し、未来を切り拓く
自己分析ワークシート：人生の「誤差」を最適化し、未来を切り拓く1. はじめに：悩みを「誤差」として捉える私たちが日々感じる「悩み」や「葛藤」。それは決して、あなた自身の能力の欠如や人格の否定ではありません。むしろ、あなたが自分自身の人生をよ...
未分類 「生きづらさ」 誤差修正知性で分解する
「生きづらさ」をシステム理論で最適化する――誤差修正知性という知的な処方箋「なぜ自分だけがこれほどまでに苦しいのか」「どうして物事が円滑に進まないのか」――。私たちが日常で直面するこうした「生きづらさ」は、単なる不運や能力の欠如ではありませ...
未分類 誤差修正知性の立場での精神療法:動画 スライド 絵
Cybernetic_PsychotherapyダウンロードCybernetic_Psychotherapyダウンロード誤差修正知性の立場での精神療法1.今日はどんなことでお困りですか？ここで患者は話し始める。すると、その人の価値の内容、現...
未分類 リアリティ・セラピー（Reality Therapy）について 選択理論（Choice Theory）
リアリティ・セラピー（Reality Therapy）は、アメリカの精神科医 William Glasser によって提唱された心理療法で、**「人は今この瞬間の選択と行動によって、自分の人生をより良くできる」**という考えに基づいています...
未分類 心を整える「三重構造」の視点：自分の中の複数の自分と付き合うガイド
心を整える「三重構造」の視点：自分の中の複数の自分と付き合うガイド1. はじめに：なぜ私たちは「モヤモヤ」するのか？私たちは日々、理由のわからない不安やストレス、いわゆる「モヤモヤ」を感じることがあります。魔法を解き明かすように、この正体を...
未分類 心の問題解決の道筋
未分類 アクセプタンス:受容
アクセプタンス:受容1.アクセプタンスは受け入れること。なんとなく、「置かれた場所で咲きなさい」という言葉を思い出します。運命を受け入れるとか、そんな感じ。受け入れがたいことだけれど、受け入れるしかない、みたいな重い雰囲気。これは言葉が適切...
未分類 脱フュージョン
脱フュージョン1.フュージョンは融合とか一体化とかの意味。ロックとジャズを合わせたものをジャズフュージョンという、などと使う。では、精神療法でフュージョンと言うときは、どうか。何と何が融合しているのか。そして脱フュージョンであるから、何と何...