ACT　第2章　まとめ

了解です。では今アップされた ACTの章（The Foundations of ACT） を、先ほどの方法どおりに👉 ①精密読解 → ②構造化 → ③批判 → ④人間学的展開 → ⑤日本語再構成で「実際に処理」します。（かなり本質的な内容な...

ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）の基礎をわかりやすく解説まず「ACT」って何？ACTとは、心理療法（カウンセリング）の一種です。「悩みや不安を無理になくそうとするのではなく、それと上手く付き合いながら、自分が大切にしている...

第2章　ACTの基礎　文脈的行動科学（CBS）　関係フレーム理論　RFT機能的文脈主義的アプローチアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）は、従来の行動分析の知見をベースに、それをさらに発展させる形で、30年以上かけて開発されてき...

なぜ「前向きな思考」だけでは不十分なのか？最新の行動科学が教える、心の迷宮を抜け出す5つの意外な真実「どれだけ努力しても、ネガティブな不安から逃れられない」「自分を変えようとポジティブに考えれば考えるほど、空虚さを感じる」。こうした苦しみは...

言葉が「恐怖」に変わる時：関係フレーム理論（RFT）で解き明かす心の仕組み1. イントロデクション：なぜ私たちは「経験していないこと」を恐れるのか？私たちは、実際に体験したことがない出来事に対しても、身がすくむような不安を感じることがありま...

あなたの「こころ」を解き放つ新しい真実の基準 ――「正しいか」から「役立つか」への招待状1. はじめに：なぜ「正しさ」を求めると苦しくなるのか？私たちは幼い頃から、「正しい答え」を見つけるように教育されてきました。テスト、仕事、人間関係――...

認知療法からACT的アプローチへの転換：機能的文脈主義に基づく実践運用ガイドアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）を臨床に導入する際、多くのセラピストが最初に直面する壁は、技法の習得ではなく、その背後にある「哲学」の転換である。...

言語という檻：関係フレーム理論（RFT）に基づく心理的硬直性の解明と臨床的分析1. 序論：機能的文脈主義と「非存在論的」な臨床姿勢臨床心理学において、来談者の「私は無価値だ」という訴えに対し、その真偽を論理的に検証しようとする試みはしばしば...

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アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）の哲学的基盤である機能的文脈主義（Functional Contextualism）は、ウィリアム・ジェームズの伝統を汲む実用主義（プラグマティズム）的な科学哲学です。この考え方の主な特徴は...

関係フレーム理論（RFT）は、人間の言語と高次認知の本質を「関係づけ（関係フレーミング）」という学習された行動として捉え、それがどのように人間の苦しみを生み出し、持続させるかを説明します。RFTが人間の苦しみに関わる主なメカニズムは以下の通...

思考を「変える」のではなく**「機能を変える」**という考え方は、アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）の根幹をなす概念です。これは、思考の内容（何と考えたか）や形式（正しいか間違っているか）を操作するのではなく、その思考が個人...

**関係フレーム理論（RFT）**は、人間の言語と高次認知の本質を「関係フレーム」という、学習された行動の枠組みとして捉える理論です。RFTについて、その核心的な特徴と臨床的な意味合いを詳しく解説します。1. 関係フレーミングの3つの主要な...

関係フレーム理論（RFT）において、関係フレームは**「関係文脈（relational context）」と「機能文脈（functional context）」**という2つの異なる文脈的特徴によって制御されています。それぞれの違いと、AC...

1.機能的文脈主義（Functional Contextualism）アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）の哲学的基盤である機能的文脈主義（Functional Contextualism）は、ウィリアム・ジェームズの伝統を汲...