提供された資料に基づくと、心理的な苦しみ（Psychological suffering）が人間に普遍的である理由は、主に人間特有の言語能力や認知プロセスという、本来は有益な機能がもたらす副作用によるものだと説明されています。
主な理由は以下の通りです。
1. 言語と象徴的活動の「両刃の剣」
人間を他の生物と分かつ最大の特徴は、言語や象徴的な活動能力です。この能力は科学や技術の発展、社会的な協力体制の構築に不可欠なものでした。しかし、同時にこの能力こそが苦しみを生み出す源泉でもあります。
- 過去と未来への拘束: 言語を持つことで、人間はすでに終わった過去の苦痛を現在に呼び戻したり、まだ起きていない未来の脅威を予測して不安に陥ったりすることができます。
- 評価と判断: 人間は「善悪」や「良し悪し」を評価し、自分自身を裁くことができます。この「評価的知識」こそが、無垢な状態を失わせ、心理的な苦しみを生むきっかけとなると指摘されています。
2. 「破壊的な正常性（Destructive Normality）」
心理的な苦しみは、病気や異常なプロセスから生じるのではなく、正常で有益な心理的プロセスそのものから生じるという考え方です。
- 問題解決の誤用: 外部環境の脅威を排除するために役立つ「問題解決」のスキルを、自分自身の内面的な痛み（不快な感情や思考）に対して適用しようとすると、かえって苦痛を増幅させてしまいます。
- 人間であることの正常な一部: 資料では、たとえ経済的成功や恵まれた家族などの外的要因が揃っていても、人間は惨めさを感じることがあると述べており、苦しみは「人間であることの基本的な特性」であると結論づけています。
3. 苦しみを増幅させる2つの罠
ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）の視点では、以下の2つのプロセスが人間を苦しみに縛り付ける「セイレーンの歌（誘惑）」であると説明しています。
- 認知的フュージョン（Cognitive Fusion）: 自分の思考の内容を文字通りに信じ込み、思考と自分自身を切り離せなくなる状態です。これにより、自分の思考が作り出したルールに支配され、柔軟な行動ができなくなります。
- 体験的回避（Experiential Avoidance）: 不快な感情や思考を抑制、コントロール、あるいは排除しようとする試みです。皮肉なことに、不快な体験を避けようとすればするほど、その頻度や強度は増し、結果として人生の質を低下させてしまいます。
結論として、心理的な苦しみが人間に普遍的なのは、人間が生き延び、繁栄するために進化させてきた高度な認知能力（言語、予測、評価）が、必然的に自分の内面をも攻撃対象にしてしまうからであると言えます。そのため、ACTでは苦しみを「異常」として排除するのではなく、それらとの関わり方を変えることを目指します。
