ACT元　第8章　自己の次元（Dimensions of Self）　まとめ

『アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）』第2版の第8章、「自己の次元（Dimensions of Self）」について解説します。この章は、ACTの中でも最も神秘的で、かつ最も「心がホッとする」内容を含んでいます。「自分って何...

第8章　自己の次元形はただ空であり、空はただ形である。 ——禅の言葉この章で学ぶこと…問題解決モードの心が自己体験にどう影響するか。自己体験の三つの側面が、どのように相互作用して心理的柔軟性を促進または損なうか。概念化された自己への執着をど...

ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）における変革の文脈構築 - 概要中心目標：変革の文脈を創り出す問題解決からの脱却：クライアントは多くの場合、思考や感情をコントロールしようと苦戦している。負の評価の結果への直接的な接触：コン...