ACT元　第6章　変化のための文脈（コンテキスト）作り　――思考対経験　まとめ

第6章変化のための文脈（コンテキスト）作り――思考対経験この章で、あなたは以下のことを学ぶ。♦ セラピーに来るという行為が、なぜクライアント自身の「変わりたいという目的（チェンジ・アジェンダ）」の延長線上にあるのか。♦ クライアントが考える...

第六章のテーマは一言でいうと、こういうことです。「苦しみをなくそうとする努力が、苦しみをもっと大きくしている」具体的に考えてみましょうたとえば、あなたが「人前で話すのが怖い」という悩みを抱えているとします。怖いから、発表の機会を避けます。避...