瞑想と従来の西洋的アプローチを組み合わせた新しい複合療法

提供された文書によると、瞑想と従来の西洋的アプローチを組み合わせた新しい複合療法には、以下のものが挙げられます。

  1. マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction)
    ジョン・カバット・ジンの影響力のあるプログラムで、マインドフルネス瞑想とヨガのポーズ、個人およびグループでのサポート、教育、日々の実践を組み合わせた8週間のグループプログラムです。
  2. マインドフルネス認知療法(MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy)
    マインドフルネスと従来の治療法を組み合わせた複合療法の代表的な例として挙げられています。その名の通り、マインドフルネスの実践と認知療法を統合したものです。
  3. 弁証法的行動療法(DBT – Dialectical Behavior Therapy)
    この療法は、瞑想的な要素を取り入れた複合療法の一例として紹介されています。特に、境界性パーソナリティ障害の治療に用いられることが言及されています。
  4. アクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT – Acceptance and Commitment Therapy)
    DBTと並んで、マインドフルネス瞑想以外の瞑想要素を従来の西洋心理療法と組み合わせた複合療法として挙げられています。
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