目次
このツールキットについて . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
進捗状況のモニタリング . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
精神病とは？ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
精神病に対して何ができるか？ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
健康管理 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
ストレス管理 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
問題解決 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
目標設定と前進 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
認知の理解 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
他の人々とのつながり . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
再発予防 . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
症状への対処 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74
おめでとうございます . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
サポートする方へ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
追加ワークシート . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105
謝辞 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113
