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第6章 なぜこれまでの方法はうまくいかなかったのかここまであなたは、おそらく数え切れないほどの方法を試してきたことでしょう。「もっと強く考えないようにしよう」「気をそらそう」「ポジティブに考えよう」「考えを分析して、その理由を突き止めよう」...

第5章 脳が望まない侵入思考を生み出す仕組みあなたはこれまで、自分の考えを「自分自身」の声だと信じてきました。そして、その「自分」がなぜこんなにも恐ろしい考えを生み出すのか悩んできました。しかし、ここで一歩引いて考えてみてください。あなたの...

第4章 望まない侵入思考 Q&Aこれまでの章で、私たちは侵入思考とは何か、その様々な姿、そしてそれらを取り巻く危険な神話について見てきました。しかし、実際に苦しんでいるあなたは、もっと具体的な疑問を持っていることでしょう。「私は正常なのか？...

第3章「What Thoughts Mean: Myths and Facts」（思考の意味するもの：神話と事実）。第3章 思考の意味するもの：神話と事実前の章では、望まない侵入思考には様々な「見かけ」——暴力的、性的、宗教的、健康関連など...

第2章 侵入思考の諸相前の章では、望まない侵入思考が誰にでも起こるものであり、それらが「こびりつく」のは、あなたが抵抗するからだということを学びました。では、実際にどのような種類の侵入思考が存在するのでしょうか？侵入思考の内容は、人の価値観...

目次はじめに 1第1章 望まない侵入思考からの回復 7第2章 侵入思考の諸相 25第3章 思考の意味するもの：神話と事実 49第4章 望まない侵入思考 Q&A 63第5章 脳が望まない侵入思考を生み出す仕組み 75第6章 なぜこれまでの方法...

第1章「考えすぎ（オーバーシンキング）は『考えすぎ』そのものが問題なのではない」の要約・解説1. ジェームズの事例：考えすぎの悪循環物語はジェームズという親切で知的な青年を例に始まります。彼は少し自意識過剰なところがあり、ある日肩にできた奇...

この記事の背景にある神経科学的な考え方は、「OCDは前頭葉－線条体－視床－前頭葉回路（CSTC回路）の過活動によって生じる」というモデルです。外科手術やDBSは、この異常ループを遮断または調節することを目的にしています。(PMC)1. OC...

非常に豊かなメモです。いくつかの方向から展開のヒントを提示します。強迫性障害——展開のための視点Ⅰ. 「ポジティブフィードバックループ」の精密化あなたが提示したループ構造は、最適誤差理論と深く接続できます。通常の誤差修正システムはネガティブ...

OCDの神経回路と外科的介入に関する主要な研究を紹介します。 関連論文をさらに検索します。 関連論文を整理して紹介します。OCD神経外科的介入の根拠となる主要論文Ⅰ. 神経回路の基盤——CSTC回路の画像研究①　Li & Mody (201...