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認知療法（CT）治療プロセス完全ロードマップ：初期セッションから終結までの歩み心理的な苦しみが生まれるメカニズムを解き明かし、自分自身の「考え方のクセ（情報処理）」を整えることで心の健康を取り戻していくのが「認知療法（CT）」です。このドキ...

心の「バグ」を科学する：認知療法が教えてくれる、世界の見方を変える5つの衝撃的な真実1. イントロダクション：思考という名の「色眼鏡」どれだけ抗おうとしても、気づけばネガティブな思考のループに囚われ、出口が見えなくなる――そんな経験は誰にで...

テキスト（Beck & Weishaar, 2019）のケース例 LO9に基づき、認知療法の諸原則がどのように実践されているかを以下に評価・論じる。事例を通じた認知療法の諸原則の評価1. 事例の概要患者は21歳の男性大学生であり、入眠困難・...

エビデンスに基づく実践（Evidence-Based Practice）の意味1. 定義と背景エビデンスに基づく実践（evidence-based practice; EBP）とは、心理療法の実践において、利用可能な最良の研究上の証拠を臨床...

認知療法の三つの基本構成要素認知療法は、①理論、②方略（ストラテジー）、③技法（テクニック）という三つの基本構成要素から成り立っている。第一の構成要素：理論（Theory）認知療法の理論は、情報処理があらゆる有機体の生存にとって不可欠である...

認知療法家の役割1. 基本的な人間的資質認知療法家には、まず治療者としての基本的な人間的資質が求められる。共感（empathy）・受容（acceptance）・個人的な配慮（personal regard）がその中核をなす。治療者は患者の準...

認知療法の機能：治療の理論と実際1. 治療の基本目標認知療法の目標は、誤った情報処理を修正し、不適応的な行動・感情を維持している前提を変容させることである。認知的・行動的方法を用いて機能不全的な信念に挑戦し、より現実的で適応的な思考を促進す...

認知の歪みの諸形態心理的苦悩の際に現れる推論の系統的な誤りを認知の歪み（cognitive distortions）と呼ぶ（Beck, 1967）。以下にその主要な形態を示す。1. 恣意的推論（Arbitrary Inference）支持す...

認知療法における心理的苦悩の原因1. 多要因的な因果論認知療法は、心理的苦悩に単一の「原因」があるとは考えない。うつ病を例にとれば、遺伝的感受性、持続的な神経化学的異常を引き起こす疾患、特定の認知的脆弱性につながる発達上のトラウマ、適切な対...

認知療法と他の心理療法との比較1. 精神分析・精神力動療法との比較認知療法と精神分析はいくつかの共通点を持つ。患者の感情反応・語り・イメージに共通するテーマを同定する手続きは精神分析的方法に類似しており、また両者とも、患者が直接意識していな...