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ACTのセラピーにおいて最も重要な概念の一つである「選択（choosing）」と「決定（deciding）」の区別について説明します。この区別は、クライアントが「理由」という論理的な罠から抜け出し、自身の人生を主体的にコントロールするために...

ACTにおける「価値（values）」と「人生の目標（life goals）」の違いと、両者の結びつきについて説明します。文書では、この両者を明確に区別し、適切に組み合わせることがクライアントの人生に活力を取り戻す鍵であると説いています。1...

ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）において、どのように価値を利用して人生の意味や方向性を生み出すのかを説明します。ACTにおいて、価値とは単なる「目標」ではなく、「人生をどのように歩んでいきたいか」という選択された方向性を指...

第11章「価値とのつながり」理論的批判1. 「自由な選択」という概念の哲学的矛盾本章の中核をなす「選択（Choice）」概念は、哲学的に見て深刻な内部矛盾を抱えている。著者自身が「選択は歴史的に規定された行為である」と認めながら、同時に「強...

第11章 キーワード解説1. 価値（Values）ACTにおける価値とは、「自由に選択され、継続的かつ動的に進化し続ける行動パターンの方向性」である。目標のように「達成したら終わり」ではなく、常に追い求め続けるコンパスの針のようなもの。感情...

第11章「価値とのつながり」要約価値とは何かACTにおける価値の定義：「自由に選択され、言語的に構成された、継続的かつ動的で進化し続ける活動パターンの結果であり、その行動に内在する強化要因を確立するもの」価値は「感情」ではなく「行動の方向性...

第11章：価値とのつながり（Connecting with Values）「どこへ行くかを決めなければ、結局、向かっている方向に辿り着くだけである」 —— 中国の格言この章で学ぶこと：価値をどのように利用して、人生の意味や方向性を生み出すか...

Acceptance and Commitment Therapy (ACT): Basics | PPTこのページに行くといろいろあります。

昨日、YouTubeの音楽動画で、AIで作ったジャズ・アルバムに並んで、日本の昔の歌謡曲のいくつかを詰め合わせにしたものがあって、BGMとして流していた。その中に、尾崎豊の「Oh my little girl」があった。AIで合成した女性ボ...

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