未分類 「誤差修正知性」と「世界モデル」という認知的枠組みで 症例
これは非常に深い問いです。「誤差修正知性」と「世界モデル」という認知的枠組みで、あなたの記述を整理します。1. 幼少期の無力さと傷つきやすさについて精神分析が指摘する通り、子どもは世界モデルが未熟で、外界からの入力（養育者の機嫌、予測不能な...
kontadashi
未分類 未分類 私は「異邦人」なのでしょうか 症例
私が自分の考える自然な態度で他人に接すると、とても強く拒絶されます。そんなにも私は「異邦人」なのでしょうか。なぜ受け入れてもらえないのでしょうか。自分でも分からないのです。★この言葉を聞かせてくださったこと、本当に深い苦痛と、ご自身の存在に...
未分類 他人に受け入れられる自分を作ることがよいのかどうか 症例
傷ついている脆い自分を受け入れてほしいと試みますが、たいていの人は、そのような重荷を背負いたくないので、拒絶されてしまう。そこで、自分の内部は、他人には理解されないものだとあきらめて、他人と接するときは、他人に普通の人だと思われるような態度...
未分類 人は幼い時は誰でも無力で、傷つきやすいものではないでしょうか 症例
精神分析では幼いころの記憶をたどり、心の傷つきを見つけたりします。しかし、人は幼い時は誰でも無力で、傷つきやすいものではないでしょうか。傷ついても、何とか生きている人は、そうでない人と比べて、何が違うのだろうか。★これは、精神分析という枠組...
未分類 REBT:動画 スライド 絵 音声 REBT
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未分類 「〜ねばならない（must）」の正体 REBT
アルバート・エリスが提唱した論理情動行動療法（REBT）において、「〜ねばならない（must）」の正体は、人間を感情的な混乱に陥れる主犯である「絶対的な要求性（demandingness）」です,,。エリスはこの「〜ねばならない」という思考...
未分類 ABC理論 REBT
論理情動行動療法（REBT）の核となる**「ABC理論」**は、私たちが悩みや苦しみを感じる仕組みを説明する非常にシンプルなモデルです。初心者の方向けに、各要素とそれらがどう関わっているかを解説します。1. ABC理論の各要素「ABC」とは...
未分類 無条件の自己受容（USA） REBT
論理情動行動療法（REBT）の観点では、**「無条件の自己受容（USA）」と「自尊心（自己評価：Self-esteem）」**は明確に区別されており、後者はむしろ人間の悩みを生み出す大きな原因の一つと考えられています。両者の主な違いは以下の...
未分類 感情の「独裁者」から自由になる：アルバート・エリスが教えるREBT 5つの衝撃的な真実 REBT
感情の「独裁者」から自由になる：アルバート・エリスが教えるREBT 5つの衝撃的な真実仕事で手痛いミスをしたとき、あるいは大切な友人と口論になったとき、私たちは「最悪なことが起きたから、気分が落ち込むのは当然だ」と考えます。出来事が私たちの...
未分類 REBT（論理情動行動療法）基本用語事典：心の哲学をマスターする REBT
REBT（論理情動行動療法）基本用語事典：心の哲学をマスターする1. REBTの歴史的・思想的系譜論理情動行動療法（REBT）は、単なる心理学の枠組みを超え、古代の知恵と現代の科学的視点を融合させた「全人的」なアプローチです。創始者アルバー...